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      記憶大師使用的記憶力培訓方法有哪些?

      記憶訓練
      來源:憶觸記發
      時間:2020-10-14 17:33:42
      閱讀次數: 1923次

      記憶自古以來都是人類一直研究的與每個人息息相關的問題。記憶力這個概念是出自古希臘人的口中,隨后在西元2500年前提出了記憶學這個很廣泛的概念。記憶學提出后,人類的各大祖先不斷探索實踐總結出了一些非常有效的記憶方法。但是這些記憶法沒有得到系統地研究,直到17世紀才有了以霍布斯、洛克、艾賓浩斯等為代表的心理學家對人類的記憶進行系統的探究。他們總結出來記憶方法有一些是我們已經了解的了,只是我們并沒有當成一種記憶方法運用到日常生活學校中。接下來小編就介紹幾種我們常用的的記憶力培訓方法:

      1、循環記憶力培訓法:原理是將需要記憶的內容重復地加深記憶直到記住為止。但是這種循環要遵循一定的規律。艾賓浩斯總結了這樣的一些規律:第一次記憶完成后20分鐘后復習一次,一小時后復習一次(在盡量短的時間內記憶能夠加深的更多),然后是早晚各復習一次、后天再記憶一次以加深記憶。人類的黃金記憶時段是在睡前以及醒后,所以我們要盡量利用這個時間段來記憶我們想要記憶的內容。

      2、對比記憶力培訓法:原理是把與需要的記憶的知識相似或者相反的知識放在一起記憶。這方法我們在記憶中或多或少都是有用過的,知識我們不會有刻意去使用或者總結的意識。我們可以把這種方法刻意的使用一下,在記單詞記文科類的知識點的時候是非常有效的,但是需要注意的是不要把兩者混淆了,這種方法結合圖片效果會更好。

      3、多感官記憶力培訓法:在早晨走進校園的時,總是能聽到朗朗的讀書聲。我們的老師在上語言課程的時候總是叫我們要大聲朗讀,大聲朗讀對記憶效果也是有很大幫助的。但是有些同學就會說默默地記憶和默寫對他們更有效,其實這是很好記憶方法,這兩者都是運用感官去記憶知識,嘗試身體不同的感官去記憶知識你能獲得更大的收獲。

      4、邏輯聯想法:此方法與對比法有相似之處,原理是根據知識點所關聯的內容,不斷推斷所關聯的內容與知識點的聯系。比如記憶一首古詩詞,記憶古詩詞的同時聯想這首詩是誰寫的、在什么情形下寫的等等。還比如在記憶歷史事件的時候,在記憶內容的同時聯想它的意義,意義通常都是從內容總結出來的,對記憶效果有很大的幫助的。

      以上四種方式是我們常用的,那記憶大師使用的記憶力培訓方法有哪些呢?

      記憶力培訓,記憶大師使用的記憶力培訓方法有哪些?

      1、提取關鍵詞記憶法

      通過提取關鍵字記憶,利用關鍵字聯想出剩下的內容,比如用周總理利用一句話記憶祖國的行政區:”兩湖兩廣兩河山,五江云貴福吉安,四西二寧青甘陜,海內臺北上重天,香港澳門和臺灣“,”兩湖“指的是湖南湖北,”兩廣“指的是廣東廣西,”兩河山“分別指的是河南河北、山東山西。這各方法運用起來方便簡介,是大師們記憶時的常用的方法。

      2、地點定樁記憶法

      記憶宮殿這個名詞或許大家已有耳聞,但是大家可能都不知道它的真正意義什么,記憶宮殿是一座真正的宮殿,但是這座宮殿在每個人心中的是不一樣的,因為它是每個人心中熟悉的地點或者房屋,地點定樁法就是利用這一點來加速記憶的,比如你對你家里的桌子、椅子、柜子等等事物很熟悉,那你可以把知識點分別放在這些熟悉的事物上,需要使用時可以出這些熟悉的事物上得到你需要的知識了。

      3、諧音記憶法

      顧名思義就是使用一些我們熟悉的相同的語言發音替代原來的語言發音,類似我們記單詞的時候用中文諧音記憶英文,但是不同的是這種記憶法記憶大師們都會有自己的一套固定諧音列表,比如數字9固定諧音成中文的”酒“,然后再用這個表格組合排列,達到諧音記憶知識點的效果。

      4、連鎖記憶法

      這種方法跟故事法大的不同是不用將所有的信息量融入一個故事里,只需要將前后兩條信息聯系在一起。

      比如五四運動的意義:

      第一,五四運動是一場反帝反封建的愛國政治運動,表現了中國人民徹底反對帝國主義和封建主義的英勇斗爭精神和不屈不撓的斗爭意志。

      第二,五四運動又是一場偉大的文化運動和思相思想解放運動,它把新文化運動推向了以傳播馬克思主義為主流的新時期,同時開創了中外文化交流的新階段。

      第三,在運動中,中國工人階級作為一支獨立的政治力量登上了政治舞臺。

      第四,五四運動揭開了中國新民主主義革命的序幕。

      記憶的時候可以用連鎖法:

      五四青年組織了一場文化和思想解放運動(第二條),為什么這么說呢,因為他們反帝反封建(第一條),推翻后才使得工人階級登上政治舞臺,進而揭開了民主主義的序幕。通過上面這個例子會發現連鎖法只要求兩兩相關聯,這種方法比故事法簡單,缺點是一旦中間有一環斷了后面可能就都不記得了。

      記憶大師們所使用的記憶法是經過研究的科學記憶方法,利用我們右腦的圖形記憶,把知識轉化成不同的圖像信息存儲在我們的腦海里,讓我們擺脫死記硬背的枯燥無味,讓記憶變得高效且有趣。

      师生扒开双腿三根手指伸入
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