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      10歲孩子怎么訓練記憶力

      記憶訓練
      來源:憶觸記發
      時間:2021-03-17 17:09:33
      閱讀次數: 1852次

      每個人,每個階段的記憶力都是不同的;但是當孩子正處于發育時期,記憶力是最容易提高的。下面就來說說10歲孩子怎么訓練記憶力,千萬別錯過。

      10歲孩子怎么訓練記憶力

      10歲孩子怎么訓練記憶力

      一、10歲孩子記憶力不好的原因

      1、營養

      記憶力差,與營養也有一定的關系。因為提高記憶力需要有保持營養,經常鍛煉腦,適當的營養可以幫助兒童創造一個良好的大腦環境。

      2、注意力

      只有專心,大腦皮層才會留下深刻的印象。如果分心了,記憶效率就會大大降低。

      3、興趣

      缺乏興趣,沒有熱情,無法集中精神,導致記憶力差。

      二、訓練記憶力的方法

      1、注意力集中

      在記憶時,只要注意力集中,不要被外界干擾,大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡,不易忘記。如果你分心,會大大降低記憶的效率。

      2、興趣

      如果記憶對象是枯燥的,即使你花更多的時間,也會很難記住。

      3、理解

      只有你理解的東西,你才能記住。對于重要的學習內容,如理解與背誦相結合的能力,記憶效果會更好。

      4、多次記憶

      在記住的基礎上進行多次記憶,才能達到熟記的程度。

      5、溫故知新

      趁熱打鐵,及時復習新學知識,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

      6、回憶學習

      不斷嘗試回憶,記憶中可以改正錯誤,彌補遺漏,使學習困難的記憶更加牢固。在閑暇的時候,可以回憶過去記憶的對象,也可以避免遺忘。

      7、視聽結合

      可以利用語言和視聽器官加強記憶,提高記憶效率。

      8、多種手段

      靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶和提綱、筆記、卡片等記憶方法都可以增強記憶。

      9、最好時間

      記憶最好的時間是上午9~11點,下午3~4點,7~10點。利用合適的時間記憶困難的學習材料,效果更好。

      10、科學用腦

      在保證營養、積極休息等保養大腦的基礎上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的心情,可以大大提高大腦的效率。

      以上就是關于10歲孩子怎么訓練記憶力的全部內容,希望對有記憶力訓練需求的朋友有所幫助。

      师生扒开双腿三根手指伸入
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