記憶力訓練要養成這三個習慣

隨著社會的發展不斷進步，人才的要求越來越高，很多父母都不想讓孩子輸在起跑線上，所以孩子很小的時候就會讓孩子接觸早教教育，甚至讓孩子學習很多東西。小小的年紀，壓力非常大，令父母心疼不已。

但是從小不努力，長大了怎么會有出息呢？為了能夠讓孩子輕松一點，父母會給孩子經常補充大腦營養，希望自己家孩子能夠比別人聰明一些，學起來也不是太費勁，有更強的能力和同齡人競爭。其實大家講的聰明，就是表現得有一個好的記憶力，面對大量的知識，記憶力好壞非常關鍵，很多父母也在不斷探索提高記憶力的辦法，提高記憶力，首先得有一個良好的習慣。

想要孩子記憶力好，養成這三個好習慣：

1、給予孩子充足的睡眠

想要孩子記憶力好，充足睡眠可是個非常要緊的前提，相信大家都有過熬夜工作娛樂、第二天困得“六親不認”的經歷吧？如果不能讓孩子保持充足睡眠，孩子就會長期處于困倦狀態，自然也難有個好記性。

事實上，波士頓布里翰婦女醫院的神經系統科學家珍妮達菲曾做過實驗，每天睡眠超過八小時的受試者，在實驗中對照片和名字的匹配正確率要比睡眠不足八小時者高出12%。充足的睡眠對改善記憶力大有幫助，孩子晚上不熬夜、睡眠質量高，記憶力也會不斷提高。

2、帶孩子做小游戲增強記憶

提升孩子的記憶力，充足的睡眠只是個前提，適當的訓練也是不可或缺的。寶媽可以帶著孩子做一些有趣的小游戲來訓練孩子的記憶力，一方面小游戲能夠吸引孩子自然而然地獲得鍛煉，另一方面，小游戲還能夠增進親子之間的感情。

寶媽在帶著孩子做記憶力訓練的小游戲時，要注意充分利用生動具體的形象來吸引孩子，刺激孩子的無意記憶，然后再在生活中促使孩子將無意記憶強化、過渡為有意記憶。

3、幫助孩子開拓思維

中國式的傳統教育存在不少弊端，過于僵化就是其中之一。在中國，老師們更多地要求學生去“記住”，背詩詞，背課文，背公式，背定理，這不能說沒有效果，但一味的死記硬背往往會導致孩子喪失對學習的興趣，產生畏難情緒。寶媽們在陪伴孩子學習時，要多和孩子探討事情，幫助孩子開拓思維、鍛煉邏輯能力，進而開發孩子的大腦。

以上就是本文分享的記憶力訓練要養成這三個習慣的全部內容，希望對有需要了解記憶力訓練的朋友有所幫助。