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    學能素質教育:如何幫助孩子提高自控力?

    快速記憶
    來源:憶觸記發教育
    時間:2021-05-13 17:26:29
    閱讀次數: 882次

    我們首先要理解什么是自控力,我們才能更好的幫助孩子提高他的自控力,從而提高他的學習。接下來我們就一起來看看如何幫助孩子提高自控力。

    學能素質教育:如何幫助孩子提高自控力?

    一、什么是自控力

    其實我們對自控力的了解到大致相同,就是對某件事情的一種控制能力,對一種事物的誘惑抵制能力,我們是否能夠培養有這種能力。對于自控力差的孩子,有的時候在學校那種緊張的學習氛圍里,或許我們的孩子會被動養成了很多習慣——每天規律的上課、自習、吃飯和睡覺,目標明確。

    但是當它脫離了這種環境以后,這種被動的習慣也隨之消失,從而體現出一種自控力差的表現。當我們逐漸長大,發現如何規劃自己的生活和學習,是非??简炍覀冏钥亓Φ?,但是我們會發現我們的自控力可能是不足夠的。

    二、為什么孩子自控能力差

    我們要知道我們的自控力的容量也是有限的。我們的孩子在學習的時候會面對許多的誘惑,他們要抵抗零食,游戲,電視,同伴的玩耍等。當他們抵抗這種誘惑的時候,就會消耗自己的自控能力。當他們面對的誘惑足夠多時,然而抵抗就會出現崩潰的時候。所以就會出現自控力能力比較差。當然我們的自控力是可以進行練習的,就像是掌握某一項技能,我們需要深入的了解它才能更好的控制它。自控力差的孩子說明他的一些習慣養成還不是很好。我們要學會接受孩子, 承在這個能力上是有限的,但是我們是可以通過學習去改善的。

    三、如何幫助孩子提高自控力

    1、讓孩子先選擇比較重要的事情做,因為我們知道孩子的自控力的容量是有限的,所以我們先讓孩子把重要的事情先完成。

    2、我們也可以讓孩子隨身帶一些含有糖分的巧克力或者糖果,在進食這些食物時,可以隨時刺激孩子的大腦,給大腦提供一些活力。從而更好地集中在學習上面。

    3、可以尋找一個學習比較好的人陪伴孩子一起學習,讓他去帶動自己的孩子。這就是一個榜樣的效應。孩子會有這個榜樣的存在,孩子有的時候能夠更好的自覺去學習,向他靠近,那么孩子的自控能力也會慢慢的提升。

    4、我們也要幫助孩子把握好自己的休息時間,當孩子的休息時間充足的時候,去學習的時候會事半功倍。孩子要保持每天八個小時以上的時間睡眠,這樣孩子的學習效果會更好,自控能力也會隨之提升。

    以上是本文分享的關于如何幫助孩子提高自控力的全部內容,文章內容均整理自網絡,僅代表個人觀點,轉載請注明出處。希望對有需要了解學能素質教育的朋友有所幫助。

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